Ansiedad

 
la peor enemiga de much@s aquí.
espero que estos tips sirvan.

recordemos esto:

"el hambre es mental"

con eso ya esta pero aveces la mente te da una mala jugada y terminas comiendo todos ya caímos en eso desde que fuimos unos obesos de mierda.

1-. hielo.
De este suelo hablar mucho aun que no lo e intentado... Comer cubos de hielo, es simplemente jugar con un pedazo de hielo en la boca, si eres de esa gente con una boca muy sensible supongo que puedes verlo por el lado de "para ser bella hay que ver estrellas".

2-. Pomelo.
Tomar un vaso de pomelo natural exprimido del pomelo, es muy ácido y eso quitara la ansiedad se supone.

3-.Limón y Agua.
Dos vasos de agua con jugo exprimido de limón quita la ansiedad por el jugo de limón y su ácido al igual al efecto que crea el pomelo no le eches azúcar de verdad que funciona.

4-. Pastillas.
Lo más común pero más efectivo.

5-.Chicle
NO SIRVE el chicle te causa hambre solo es para masticar algo sólo para eso.

6-.Distracción 
es tan fácil y lo e dicho muchísimas veces. Busca algo, escribe, trabaja escucha música pero si lo haces no debe ser música triste intenta que sea lo más alegre que puedas, yo lo que más recomiendo es dormir y al despertar hacer ejercicio por que recuerda una mujer descansada es una mujer más delgada, eso si no comas antes de dormir o terminaras como luchador de sumo.

7-.Pastillas De Menta.
Al igual que el chicle NO COMAS esto te causara más no menos.

8-.Cepilla Tus Dientes.
No estoy segura a mi no me a funcionado pero e conocido a gente que si le funciona y lo juran.

9-.Dulces Y Más.
Si hay miles de mierdas que no tienen calorías y son galletas, "chocolates" y algunos dulces.

10-.Mia.
Por mi lado no soy de Mia vomitar no es lo mio, pero no comer de todos modos es difícil aveces más si tienes amigos que tragan todo el puto día.

11-.Thinspo.
Esro siempre me a servido mirar thinspo si no tienes internet descarga muchos.